najlepsze na

[...] sobie aminokwasy.Zamiast wydawac kase na ta drogą forme białka zakup sobie odrzywke wysokobiałkowa i lepiej na tym wyjdziesz.. I nie wiesz co to jest aminokwas(choćby z książki do biologii) a łykasz kreatyne??Brawo. Pozdro. Kasztan 2003 Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Czesc :) Dzieki za odpowiedz. Co do diety to na razie zastanawiam sie jak skutecznie zastapic mieso, prawdopodobnie postawie na produkty sojowe. Co do wzmocnienia miesni brzucha - rozumiem, ze najlepsze sa te 'wdechy i wydechy' ? Postaram sie wykonywac jakies srednio-trudne cwiczenia...

[...] a6w wielu ludziom rozwala kregoslup jezeli nie robi sie rownoczesnie prostownikow, na twoim miejscu zaczalbym wzmaciniac prostowniki bo podejrzewam ze masz slabe 2. wg mnie najlepsze byloby dla ciebie najpierw wzmocnienie miesni brzucha, a dopiero potem ich rzezbienie, nota bene przy wzmacnianiu miesni brzucha brzuch i tak bedzie ci sie rzezbil [...]

[...] zamiast jednego znich na koniec prostowanie rąk na wyciągu lub ewntualnie francuza leząc zamiast hantla. przy plecach jako pierwsze dodal bym podciąganie na drązku jest to najlepsze cwieczenia na plecy, a wywalil szrugusy i dodal je przy barkach wtedy kaptrury najlepij wchodzą przy bicku zamien miejscami modlitewnik z ruchem o kolano przy [...]

Sweetcandy jest taka piekna ze az sie poplakalem,szczegulnie z rana bez tapety. lol Amazone "MKKing... no comment Niektórzy 'userzy' to takie żarty kogoś, kto sobie robi jaja... kilka takich mamy na forum, może to podobny przypadek ;" no ale pewnosci niema co? Tak racja pewnego dnia nudzilo mi sie i postanowilem ze bede sobie robil [...]

[...] sweet dała, było coś o konsystencji przecieru pomidorowego... tyle że ja myślałem że to ma być konsytencja przecieru pomidorowego, a nie nie ma być Szkoda że przeczytałem to dopiero jeszcze raz jak skończyłem, bo chciałem sprawdzić czy wszystko dałem... Ale co tam, pasta na kanapki będzie .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

[...] Tymi ziolkami ktore pewnie sa w minimalnych ilosciach na rzecz zapewnie wegli.. Czy chodzi tylko o cene? %-) Rozumiem ze to dzial Olimpa i trzeba pimpowac swoje produkty ale po przeczytaniu calego tematu to az wieje tu tandetna akwizycja i co rozsadniejszych to pewnie razi. Do tego najlepsze jest to ze produkt chyba nadal nie jest dostepny w PL.

Hehe, i jak tam na imprezie było??? .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

Ja właśnie dlatego nie lubię wypić za dużo jak na moją głowę, boję się że zrobię wtedy coś, co później będe żałował... .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

Oczywiście perłowym makijażu tylko w sensie podkreślenia oczu... no i trochę puderku na policzki... A najlepiej białe spodnie, biała bluzka, srebna biżuteria, niebieski skromniutki makijaż perłowy, wszystko na białym tle... .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

Miało być na biało-niebiesko, a nie na żółto .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

Naz sile to kreatyna, a na wytrzymalosc najlepsze jest dobra dieta i trening NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

Ten monster Mass jest ok, moolbys na niego zmienic, lepsze proporcje skladnikoow odzywczych niz w swg dla Ciebie. Dodatkowo bialko z doozo lepszego zroodla niz w swg, najlepsza kazeina na rynku, albumina jaja kurzego(wedloog mnie najlepsze bialko). Jak najbardziej mozesz teraz zmienic gainera na monster mass.

[...] weryfikowalnych dowodów-poza Twoimi słowami-a to jest trochę mało w naszych czasach. To, że coś wymyślili Chińczycy-nie znaczy, że jest "z założenia" racjonalne i najlepsze. Gdyby było inaczej-nie byłoby np współczesnej medycyny czy astronomii-bo wystarczyłoby odgrzebać stare chińskie zapiski. Nie robi się tego-bo współczesna nauka po [...]

[...] wg mnie słaby, czekolada też taka sobie. Najlepsza zdecydowanie truskawka. Patrząc na aminogram tego białka, zwłaszcza BCAA (w 100 g - 23 g BCAA !!!) jest to zdecydowanie najlepsze białko na rynku (może i na świecie). Jest jedno ale. Dzisiaj każdy może napisać, że jego białko jest 90 %, nie trudno naciąć się na wałkowane białka (zwłaszcza z [...]

[...] przy 3 dniach treningowych Do tego zmienil bym metodologie treningowa. Poczytaj o FBW i HST. Wybierz jeden z tych treningow i ciesz sie przyrostami Split przy tym stazu to nie najlepsze wyjscie. Dodatkowo po kazdym treningu biegam albo jezdze na rowerze 10min. Proponowal bym bys biegal w dni nietreningowe (wolne od silowni) Pozdrawiam! zdr.

Z polskoku chyba najlepsze... teraz na takich trenuje, puzzle moim zdaniem beda troche za cienkie,ale na upartego dasz rade zalezy jeszcze czy chcesz polozyc na posadzke czy na styropian, a na takich matach co z allegro osobiscie zle mi sie cwiczylo... pozdrawiam!

II posilek jest zly nalezy unikac kielbasy. mama nadzieje ze mowiac kanapka nie miales na mysli chleba bialego. najlepsze pieczywo robione jest na pelnym ZAKWASIE. ma to byc chleb razowy oczywiscie. III posilek ryz bialy zastap brazowym. no chyba ze masz okrutne problemy z nabraniem jakiejkolwiek masy, czyli jestes ektomorfikiem to wtedy bialy [...]

[...] wrażenie,że wy wszyscy tak naprawdę nie wiecie,co mówicie.Ludzie!Przypatrzcie się temu,co piszecie.Żygac mi się chce jak czytam takie bzdury.Chcecie udowodnić,że bjj jest najlepsze?Proszę bardzo,od tego jest mata.Zachowanie pana K.M. jest przestępstwem i jako przestępce należy go postrzegać.I proszę mi nie mówić,że to porachunki,dowodzenie [...]

poprostu chce miec pewnosc czy te, ktore kupilam maja faktycznie niski IG.. bo wszyscy tu mowia ze gorskie najlepsze, ale wlasnie te 2-3 min gotowania na opakowaniu gorskich mnie zmartwily :) bo to niczym bliskawiczne (1min). Stad moje wątpliwosci.